一杯养生茶告诉你!

2021-04-09 10:46

1.一杯花草茶

去肝火去心火

构成:

菊花、栀子花、金银花。

制做:

取金银花、菊花和栀子花,以10:5:3的占比或是菊花和金银花相等。将三种花一同放进杯里,用开水泡浸十分钟上下就可以饮用。

作用:

三花茶原本归属于一剂非处方药品。

●在其中金银花被称作下火英雄人物,味道甘、寒,入肺、心、肝胆经,对肺火、内火、胃热均有功效。可清热去火、散血、抗感染。

●菊花归属于下火四宝之一,清热解毒另外还平肝气,治感冒头痛。

●栀子花下火另外还能够改进肚胀、胸闷气短。

因此,三花茶合适医治咽喉肿痛、上火口臭、烦心胸闷气短,另外还能够预防风寒感冒。

2.一杯藿香茶

预防恶心想吐、胸闷气短

构成:

藿香。

制做:

开水冲调就可以饮用。

作用:

藿香茶源于于《中医良药良方》,又被称作藿香去口臭茶。藿香茶尽管不可以散血,但能够 消暑、清热利湿,能医治恶心想吐、胸闷气短等状况。常常漱口清洁还可以具有去口臭的功效。

3.山楂茶

软化血管、降低血糖

山楂果含有的成份能够 促进消化、软化血管、降低血糖、减少血压值。另外常常饮用山楂茶,针对降血压具备显著的輔助功效。

其饮用方式 为,每日多次用细嫩山楂1~2枚泡茶饮用。4.葛根茶

改进头部血液循环系统

茯苓具备改进头部血液循环系统之健康养生除病作用,对因血压高造成的头疼、晕眩、耳呜及腰酸腿软等病症有不错的减轻作用。

将茯苓清洗切割成片状,每日30克,放水烧开后当茶饮用,预防血压高。

5.菊花茶

防血压高、心肌梗塞

菊花应是甘菊,其味不涩,尤以苏沪杭一带生的大白菊或小白菊最好,每一次用3克上下泡茶饮用,每日3次。

也可以用菊花加金银花、夏枯草同煎代茶饮用,其有舒肝清目、清热去火之动画特效。对血压高、心肌梗塞病人有明显功效。

6.玫瑰茶

活血化瘀调理月经、缓解疲劳

玫瑰性微温,带有丰富多彩的维他命,对肝与胃有调养功效,并能缓解疲劳、活血化瘀调理月经、改进身体素质;玫瑰有利于改善肤质变枯,除去肌肤上的黑色斑,因而特别适合夏季饮用。红月季花作用和玫瑰花类似,能够 替代或者混和玫瑰饮用。

冲调玫瑰茶时,取玫瑰3-10粒干躁的玫瑰花蕾,放进盖杯里,冲进开水后盖上闷约十分钟,热冷饮全是上品。夏季还可适度的加青柠檬或是纯蜂蜜调料。

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