什么鞋更适合老人？选鞋看这5点

    众所周知，老人因年龄大了，腿脚不方便，此时选一双适合老人的鞋子尤为重要。如果鞋子不合脚，走路会更不舒服，加重老人的不适感。那什么鞋更适合老人呢？阿芙莎为大家总结了五点。

    1要鞋底太软

    能够“扭成麻花”或者很容易就能够对折的鞋子，不适合老年人穿。

    过于柔软的鞋底对足弓起不到足够的支撑作用，会增加崴脚、扭脚和足底的损伤的风险。

    2要鞋底太平

    老人脚后跟脂肪垫变薄，缓冲能力变弱，过于平坦的鞋子极易因为路面不平而引发足跟的疼痛，发生「足底筋膜炎」的几率也会变高。

    3不要绒毛太长

    冬款鞋子内里的绒毛过长，脚底容易出汗，足部卫生就可能得不到保障。

    特别是糖尿病人，末梢循环和神经感知较差，如果足部溃烂，鞋内绒毛过长不利于创面恢复，有可能加重病情。

    4合脚！试过之后才能选

    脚趾前留出的空间基本在0.5-1cm左右，预留出足够的空间让脚趾有充分的空间活动，鞋的尺寸要以最长的脚趾（主要是二脚趾）的长度为主。

    “老人鞋”合不合适，不能凭经验，一定要试！

    5防滑！橡胶颗粒鞋底是关键

    好的防滑底一般都有三个特点：橡胶大底+左右横纹+表面粗糙。

    橡胶是所有材料中防滑性能最好的，以天然橡胶为首选。

    此外，选择鞋底沟纹深且多的鞋子，既不容易卡砂石，还能帮助排水。宜选择横向向左右两边延伸，并在边缘处设计为开口的款式为主，为雨水提供流失的空间。

    最后，选择鞋底的表面粗糙的鞋子，鞋底越细小越粗糙，其防滑能力就更强。

    阿芙莎为大家分享以上五点，你都学会了吗？