鞋子穿不对 健康很受伤！

     我们知道脚承受着整个身体的重量，所以脚穿的鞋子一定要合脚，否则很容易伤脚。今天阿芙莎官网就来跟大家谈谈鞋子与健康的问题。

    有可能现在大家会有些容易忽视的小问题比如小水泡、老茧，但是往往可能引起的后果很严重。

    糖尿病足

    讲一个老年糖尿病患者的病例，患者血糖控制不好，他的脚的感觉不敏感，有一次他穿鞋就磨出了一个小水泡，他也没在意结果就破溃感染。最后感染变成骨髓炎，又扩散到整个足部，那足部感染得非常严重，最后出现了毒血症，引起肝肾功能的衰竭，最后没办法只能从大腿截肢。

    拇外翻

    举例一位女士年轻时爱穿尖头高跟鞋，后来就发生了拇外翻，前足内侧长个大包，就去医院做了拇外翻手术，可是有并发症痛性老茧，走路都没法走的。

    为什么穿鞋很重要呢？

    鞋对我们健康人群是很重要的，一个穿鞋习惯可能最终会影响我们的生活质量。

    我们每个人一生走的路要绕地球五圈，每走一步都需要我们的脚来完成这些动作。我们的脚有二十六块骨头、三十三个关节以及一百多条肌腱、神经和血管，每走一步它们都会牵涉其中，而且每走一步都需要鞋来实现。只有合格的鞋才能保护好我们的脚。

    怎样才能选到合适的鞋？

    从鞋头形状来看，有三个嘉宾的鞋头基本上都是尖头的，而且还有高跟的，所以尖头高跟鞋其实最容易形成这个拇外翻。

    尖头鞋前端收窄，穿这种鞋时，拇趾会受被挤压到外侧，造成拇外翻。

    拇外翻在大骨拐处形成突起，突起容易与鞋摩擦，造成拇囊炎，严重时，还可能导致跖趾关节炎，不仅疼痛难忍，还会影响正常行走。

    可以看到这个负重位CT显示穿上尖头鞋后的状况，足宽>鞋宽，所有脚趾头都受到了挤压，最后结果就会出现拇外翻。久而久之就会固定成型不可逆了。

    扁平足如何选鞋

    像儿童这类先天性扁平足患者，可以通过功能锻炼治疗；那老年人扁平足患者就不适合于做功能性锻炼，因为他关节已经退变老化，再锻炼只会损伤。那么他可以选择支撑性好的鞋、特制鞋及鞋垫。

    阿芙莎官网为大家分享以上内容，希望可以帮助到大家，这样有利于健康。